放っておくと怖い、身体の歪み

こんにちは。 神戸市東灘区御影 腰痛専門 閑念整骨院 院長の閑念(かんねん)です。

今回は体の歪みについてお伝えしていきます。

体の歪みを気にされている方は非常に多いですよね。

当院の患者様でもほとんどの方が、「骨盤歪んでますか?」「猫背ですよね?」「頸歪んでない」 等と体の歪みを気にされておられます。

しかし、気にはされてもどうすればよいのか分からずにそのまま何もしていない方や、テレビで見た体操をちょっとやってみたけど続いてない方が大半です。

日常生活に支障をきたしていないと感じておられるのであまり歪みが気にならないと思われるのですが、実は放っておくと身体に悪い影響を与える原因となります。

どんな悪影響があるのか?

①頸の歪みがあると

頭痛、目の疲れ、肩こり、首から手にかけて痺れる、腕の筋力低下、顔の歪み等がよく見られます。PC,スマホでなるストレートネックも頸の骨の歪みです。

②背中がゆがむと

猫背、肩の高さの左右差、腕のしびれ、腕の筋力低下、腰痛、息苦しさ、疲労感が強くなる、胃周辺の圧迫による痛み、内臓機能低下等 の症状がでます。

③骨盤がゆがむと
下半身太り、ポッコリお腹、垂れた大きいお尻、O脚、膝の痛み、股関節の痛み、腰痛、足のむくみがきつい
外反母趾、坐骨神経痛、ヘルニア、等になります

上記は一例です。
ほんのわずかな歪みでも長年放置する事により、大きな歪みとなりきつい症状がでます。

実は、日々のストレッチやトレーニングで解消できるものも多いです。気づいた時だけでなく、1日わずか5~10分程身体を動かすだけでも予防はできるので、日々少しづつストレッチやトレーニングを行って頂きたいと思います。

これから少しづつ腰痛解消、予防をはじめとしたさまざまなストレッチや体操、アドバイスをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします。

本日は最後までお読み頂きありがとうございました。

当院へのアクセス情報

住所〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町6丁目4-23 エスペランサ御影1F
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電話078-846-0655
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