ぎっくり腰へのセルフケア

こんにちは。

神戸市東灘区御影で腰痛専門院として行っています、閑念(かんねん)整骨院の院長 閑念です。

最近だいぶ涼しくなってきましたね。 今年の酷暑との差が激しすぎて身体がついていかないですね。

そのせいで、急性腰痛、いわゆるぎっくり腰の患者さまがふえてきました。

 

そこで本日は、急性腰痛になったときの対処法としてご自宅でできるセルフマッサージをお伝えします。

症状の強さは患者様それぞれですので一概には言えませんが、ご自身又は、ご家族の方の手を借りて行って頂くと翌日の腰の具合がずいぶん軽くなりますので行ってみてください。

 

https://youtu.be/dhA4u63ro9g

 

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当院へのアクセス情報

住所〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町6丁目4-23 エスペランサ御影1F
予約予約優先制とさせていただいております。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話078-846-0655
営業時間9時00分-12時00分/16時00分-20時00分(水曜・土曜は午前中のみ)